Ananas – warto wprowadzić do diety!

ananas

Ananas jadalny (Ananas comosus L.) , a dokładnie jego owoc może m osiągać masę 5 kg.   Warto go wprowadzić do diety, z kilku powodów:

1. Błonnik zawarty w ananasie wspomaga pracę jelit, usprawnia funkcjonowanie przewodu pokarmowego. Ponadto błonnik obniża poziom cukru we krwi.

2. Bromelina  wspomaga odchudzanie. Ma działanie przyspieszające metabolizm, ponadto ma właściwości przeciwzapalne i przeciwobrzękowe. Ponadto enzym ten,  wzmacnia układ odpornościowy, zapobiega zakrzepom krwi, łagodzi bóle, zbija temperaturę ciała w przypadku gorączki czy wspomaga leczenie dny moczanowej.

3.  Badania udowodniły, że 200 mg enzymu – bromelny, zawartej w anansie, jest równie skuteczne w leczeniu obrzęków jak leki z grupy NLPZ (niesteroidowe leki przeciwzapalne). Świetnie sprawdza się także jako środek leczniczy w leczeniu zapalenia zatok czy kaszlu.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *