TRENING INDYWIDUALNY

Trening indywidualny FIND YOUR BALANCE

Dla kogo?

Przeznaczony jest dla Ciebie, jeśli wiesz, że Twoim celem jest lepsza sprawność fizyczna, zdrowszy tryb życia i lepsze samopoczucie. To 3 miesiące w czasie których zmieniasz się Ty i Twoje życie.

Uważam, że aktywność jest jednym z niezbędnych elementów potrzebnych do otrzymania równowagi życiowej  staram się podchodzić holistycznie do treningów: obejmują one wzmacnianie mięśni podczas treningu funkcjonalnego, jak również techniki oddechowe, stretching, relaksację, zmianę nawyków żywieniowych, gotowanie w wersji fit i pracę nad sobą. Zanim nawiążę z klientem
współpracę spotykam się z nim na neutralnym gruncie i wspolnie określamy cel, jak również zasady współpracy. Dla mnie każdy klient to podopieczny, który staje się „członkiem mojej rodziny”.  Jestem pomocna również w chwilach zwątpienia, jeśli trzeba to służę ramieniem bądź przyjeżdżam i parzę kawę, robię owsiankę i zabieram na trening.


.